A형이 날씬해지는 음식 VS 주의해야 할 음식

A형이 날씬해지는 음식 VS 주의해야 할 음식

A형은 신진대사 측면에서 O형과 정반대. 그러므로 육식이 아닌 채식을 할 때 건강하게 살을 뺄 수 있다. 과일이나 채소를 위주로 한 식단이 다이어트에 특효. A형은 위산의 분비가 적어 잘 소화시키지 못한다. 근육이 산성화되어 에너지 활용을 떨어뜨릴 수 있으므로 삼간다.

날씬하게 만드는 음식

파인애플 A형에게 모든 과일이 좋지만 특히 파인애플은 소화기가 약한 A형의 소화작용을 도와줘 날씬하게 해준다. 현미,보리 칼로리를 현미나 쌀보리 등 탄수화물을 통해 공급받는다. 이와 함께 각종 미네랄과 효소를 제공하는 야채도 필수.

뚱뚱하게 만드는 음식

모든 육류 A형은 위산의 분비가 적어 육류를 잘 소화시키지 못한다. 유제품 치즈나 우유도 A형에게 금물. 소화기 문제는 물론 인슐린 불균형을 초래한다. 밀 밀은 먹어도 좋지만 많은 양은 금물. 근육이 산성화돼 에너지 활용을 떨어뜨린다