플래닛/미용·생활의 지혜 썸네일형 리스트형 [스크랩] 자외선 차단제 알고 바르자 SPF 적당한 제품을 자주 바르는 게 효과적 (서울=연합뉴스) 안은미 기자 = 자외선이 피부 노화와 색소 침착, 피부 암 등의 원인이라는 것이 널리 알려지면서 자외선 차단제 사용이 보편화됐다. 그러나 아무리 좋은 제품도 바르게 사용해야 효과를 볼 수 있다. 황사 소동과 때늦은 추위가 한 차례 지난 주.. 더보기 [스크랩] 세가지 음식만 피해도 행복해진다. 3가지 음식`만 피해도 행복해진다 [도끼미디어 2004.12.08 09:32:05] KBS ‘생로병사의 비밀’이 2004년을 결산하며 ‘음식을 통해 얻는 건강법’ 2부작을 준비했다. 7일 방송된 첫 편에서는 피해야 할 음식 세 가지가 소개됐다. 먼저 첫 번째로 소개된 음식은 설탕. 설탕의 유혹을 뿌리치기란 쉬운 법이 아니라.. 더보기 [스크랩] 음식만 잘먹어도 피부미용 효과만점 예뻐지고 싶니? 골라 먹어봐 [조선일보 이자연 기자] 화초 잎이 시들시들하면 거름이나 햇빛, 수분을 보충해 주면서, 정작 자기 피부가 푸석푸석할 땐 화장품만 바르지 않는지? 겉으로 드러나는 문제점의 상당 부분은 영양상태나 생활환경에 원인이 있다. 화장품을 바꿔도 효과가 없다면 음식을 바꿔 .. 더보기 [스크랩] 알아두면 고생 NO & 생활상식 18가지 ▶ 고기 먹고 체했을 때 : 파인애플을 먹으면 금방 내려간다. 파인애플이 고기를 연하게 해 주기 때문에 갈비나 불고기를 잴 때에도 파인애플을 이용하면 좋다. ▶ 꿀 깔끔하게 덜어내기 : 숟가락을 미리 뜨거운 물에 담갔다가 꿀을 덜어 내보자. 그러면 흘리지 않고 깔끔하게 덜어낼 수 있다. ▶ 나무.. 더보기 [스크랩] 올바른 걸음이 건강을 만든다. 올바른 걸음이 건강을 만든다! Power Walking 올바른 걸음이 건강을 만든다! Power Walking 바쁜 현대인에게 하루 한 번 헬스 클럽에서의 한두 시간 운동은 적잖이 부담되는 일이다. 하지만 굳이 시간 내서 운동하지 않고 올바로 걷기만 해도 운동 효과가 크다는데…. 워킹은 전신 운동으로 우리 몸의 신진 대.. 더보기 나잇살 잡기 6가지 ☞ 자, 아래에서 제시하는 6가지 나잇살 잡기 요령을 몸에 꼭 익혀보세요! [ 요령 1 ]아침식사는 꼭 한다 우선 아무리 바빠도 반드시 아침식사를 먹어야 합니다. 아침식사를 먹는다고 너무 힘들게 생각할 필요가 없습니다. 저지방 우유 한잔과 설탕이 적게 들어간 시리얼도 좋고 잡곡 빵에 참치나 닭가.. 더보기 음식만 잘먹어도 피부미용 효과만점 예뻐지고 싶니? 골라 먹어봐 [조선일보 이자연 기자] 화초 잎이 시들시들하면 거름이나 햇빛, 수분을 보충해 주면서, 정작 자기 피부가 푸석푸석할 땐 화장품만 바르지 않는지? 겉으로 드러나는 문제점의 상당 부분은 영양상태나 생활환경에 원인이 있다. 화장품을 바꿔도 효과가 없다면 음식을 바꿔 .. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음